Comer cierto tipo de alimentos y evitar otros por sí solos no van a evitar el desarrollo del acné, para poder controlar y eliminar el acné es necesario tomar diferentes tipos de medidas, como la alimentación y la higiene personal, muchas veces y tal vez en la mayoría de los casos las personas pueden controlar la aparición de las lesiones con los cosméticos que venden en las tiendas, o las lociones de limpieza facial o inclusive de manera natural. Lo más recomendable siempre es combinar este tipo de productos y de medidas higiénicas con algunos pequeños cambios en la alimentación.

 

Los regímenes alimenticios para controlar ciertos padecimientos que los médicos recomiendan o cualquier profesional de la salud algunas veces tienden a ser demasiado estrictos algunas veces volviéndose demasiado difíciles de cumplir, lo importante es no desesperarse y tomarse las cosas con calma y poco a poco ir cambiando la alimentación, de esta manera es un poco más fácil adaptarse a los nuevos alimentos y a quitarse los viejos alimentos.

 

 

Si tú estás interesado en una dieta personalizada para poder controlar tu problema de acné lo más recomendable es que acudas con un médico especialista en este caso un dermatólogo para que este profesional de la salud evalúe tu situación y que pueda dar una solución correcta, tú puedes pedirle a tu médico que además del tratamiento médico que te pueda brindar que brinde asesoría nutricional como un apoyo extra para el control del acné.

 

Entre los alimentos más comunes que se deben de evitar para controlar el acné es tan:

 

- Embutidos

- Mantequilla

- Chocolate

- Picante

- Azúcares refinados

- Alimentos fritos

- Jugos procesados y bebidas gaseosas

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