A continuación demostramos un menú especial para poder eliminar el acné rápidamente y poder ayudar a tu organismo a que este desagradable problema desaparezca. El menú que te presentamos a continuación no está pensado para qué disminuidas de peso por lo tanto no es tan importante las cantidades del alimento que comas, siempre cuidando de no exceder y lo más importante tomando tus 2 l litros de agua al día y evitar las golosinas entre comidas.

 

 

Desayuno:

 

Zumo o jugo natural de frutas puede ser de naranja o de la fruta que tú prefieras

Avena con una taza de leche

Una taza de café sin azúcar o con endulzante artificial

 

Intermedio:

 

Manzana o melón

 

Comida:

 

Pescado a la plancha o pasado

Una tasa de arroz ya cocido

Ensalada, que puedes preparar con lechuga tomate y zanahoria rayada

Una porción de vegetales cocidos

 

Intermedio:

 

Yogurt para beber y tres almendras

 

Cena:

 

Pechuga de pollo cocida con vegetales, lo pues preparar en caldo, o puedes, habló por separado

Ensalada de lechuga, tomate, pepino, apio, que puedes aderezar con limón

Puedes combinarlo con una rebanada de pan o una tortilla.

 

Como te comentábamos al principio esta dieta no es específicamente para bajar de peso, sino para controlar lo que comes, que son alimentos bajos en grasas que te pueden ayudar a controlar y eliminar el problema del acné. Te recomendamos que siempre consultes con un especialista antes de iniciar cualquier nuevo régimen alimenticio.

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